3 Outils pour rester sereine et faire la fête Ce réveillon

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Quand je regarde en arrière sur la réveillon du Nouvel An de 2015, j'ai quelques lacunes assez grandes dans ma mémoire ... et pas seulement parce que c'était il ya près de 350 jours. J'ai bu beaucoup ce soir-là, et je soupçonne aussi que j'ai mentalement bloqué certains souvenirs à cause de mon embarras.

Je n'ai pas oublié tout, cependant. Je me souviens de quelques-unes des bonnes choses: étreindre les étrangers lorsque le ballon a chuté, sentant que j'avais toute l'énergie dans le monde quand ma chanson préférée est venu sur les haut-parleurs, ajoutant d'innombrables nouveaux amis sur les médias sociaux, et avoir un bateau de plaisir.

Mais j'ai oublié beaucoup. Peu importe combien j'avais eu le dernier réveillon du Nouvel An, c'était incroyable combien de noms j'avais réussi à oublier, tous à cause de l'alcool. L'année dernière, j'ai dû me réintroduire à quelqu'un que j'avais déjà rencontré trois fois, parce que nous étions complètement bombardés quand nous avons rencontré les deux premières fois. Et ce n'est pas seulement des noms, des portions entières de la nuit ont disparu. Mon petit ami m'a demandé si je pouvais me rappeler comment nous sommes arrivés à la maison, et je ne pouvais pas lui répondre. Avons-nous marché? Avons-nous reçu un ascenseur d'un ami sobre? Comment diable avons-nous repris?

Malheureusement, ce n'est pas seulement une question de ce que j'oublie, c'est aussi une question de ce que je me souviens trop vivement ... et la plupart des choses embarrassantes que je me souviens quand je suis ivre impliquent des vomissements et devenir presque incapacités. En fait, l'année dernière, je me suis tellement ivre que non seulement j'ai passé une heure ou deux vomir dans un seau avec mon copain d'un côté de moi et un ami de l'autre, mais j'ai été jeté hors d'un taxi essayant de rentrer à la maison . C'est-à-dire que j'étais trop ivre pour être conduit à la maison par quelqu'un qui a probablement pris à la maison plus de gens ivres que des gens sobre cette nuit-là. Pour ajouter l'insulte aux blessures, le conducteur impliqué que nous ne devrions pas appeler leur service. Est-ce que je veux vraiment être connu comme la fille qui a obtenu la liste noire du service principal de taxi de sa ville?

Ce n'est pas que je suis un buveur particulièrement lourd, ou que je suis chimiquement dépendant de l'alcool, mais je suis un poids léger extrême, et j'ai une mauvaise habitude de remplacer l'alcool pour la confiance sociale. Comme quelqu'un avec une anxiété sociale et une personnalité introvertie, je trouve très difficile d'être la vie de la fête sans réduire mes inhibitions avec de la vodka, du gin, et un filet de citron.

Sober, je pense que je reste comme un pouce douloureux; Je me sens comme une liane quand j'essaie de faire de nouveaux amis, comme si c'était arrogant de participer à une conversation avec des collègues. Je sais au fond que ce n'est pas arrogant, je ne suis pas un creeper, et que je peux et je suis autorisé à me mettre là-bas. Mais mon anxiété est à moi, et les mensonges se sentent réels ... jusqu'à ce que quelqu'un me donne mon troisième ron shot de la nuit.

Même si ce mécanisme de défense chimique fonctionne, je suis venu à souhaiter qu'il n'a pas. Ce n'est pas juste qu'il faut boire après mon niveau de tolérance pour se sentir confiant. Alors j'ai terminé. Je suis fatigué de me sentir épuisé, confus, embarrassé, et nauséabond chaque Jour de l'An, et cette année, je me suis promis que je vais avoir un Fun New Years Eve, sobre.

3 Outils pour rester sereine et faire la fête Ce réveillon

C'est comme ça que je vais le faire.

En fait, j'avais déjà une excuse à sec, le parodie de ma promesse de ne pas boire quand je suis allé à un dîner de Noël au début de décembre. C'est ainsi que je sais que je peux avoir un NYE sobre, mais j'avoue que ce sera plus difficile. Ce ne sera pas un dîner avec un groupe de gens que je sais à peine; Ça se passera avec de vieux amis que j'avais l'habitude de perdre complètement, dans un appartement, sur ce qui doit être la nuit la plus ivre de toute l'année à travers la planète. Pour rester sobre et de socialiser, je vais avoir besoin de trois outils magiques pour la soirée ...

1. Plusieurs bouteilles de Fake Booze

Au cours de ma course à sec au dîner, je me suis heurtée à la pression des pairs. On m'a offert un verre quatre fois, et les gens ont été surpris quand j'ai dit non, et une fois quelqu'un s'est moqué de moi pour cela. C'était dur, pas tellement parce que cela m'a donné envie de boire, mais parce que cela m'a donné envie de me défendre et de m'expliquer. Je réalise maintenant que c'est en partie parce que mes plans anti-alcoolisme ont échoué dans le passé - il était plus facile de céder que de prendre la moquerie. Donc, sur NYE cette année, mon vin ou une bière de choix sera une bouteille de 0%. Si je porte cela autour avec moi toute la nuit, alors j'espère que cela permettra aux gens de savoir que je n'ai besoin de rien d'autre.

2. Un bateau chargé de patience

C'est une chose courtoise d'offrir à quelqu'un un verre, que ce soit votre meilleur ami qui veut simplement vous voir vous amuser, ou un étranger qui cherche à briser la glace. Mais il ya une ligne où demander à quelqu'un si ils aiment un verre cesse d'être poli et devient une forme de pression des pairs, et cette ligne est après la personne que vous avez offert un verre à a déjà dit non. Si quelqu'un me demande encore une fois, je maintiendrai mon terrain d'une manière civile, mais pour ceux qui obtiennent insistant et haussier, je devrai probablement vague mon cola vierge dans leur visage et implique que c'est vraiment un rhum et Coca-Cola. Est-ce que c'est mentir? Peut être. Mais je pense que c'est justifié - si quelqu'un va me juger pour rester sobre, alors je ne vois pas pourquoi j'aurais besoin de sortir de mon chemin pour les traiter avec plus de respect qu'ils ne me montrent.

3. Autant de confiance en moi que possible

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Ne pas prendre la boisson est la partie facile pour moi, de toute façon. Distraction moi-même avec de la bière non alcoolique et parler à mon ami de compréhension tandis que les éclats de musique aideront beaucoup, mais être social tandis que sobre est une autre histoire entière. Comment puis-je parler aux amis de mon copain quand je les connais à peine? Comment puis-je éviter de rester dans le coin toute la nuit?

Pour cela, je suppose que le temps le dira, mais mon plan est juste de prendre lentement et laisser mes amis me présenter à leurs amis, au lieu d'attendre le moment "parfait" pour parler à quelqu'un de nouveau. Je vais regarder d'autres personnes à la fête perdre, et essaiera de se rappeler qu'ils ne se soucient pas (ou remarquer) si je suis maladroit. Je vais plonger profondément dans les conversations avec des gens que je suis déjà à l'aise avec, et ne se soucient pas que je suis coller à ma zone de confort au lieu de ramification. Je vais juste aller avec le flux, attendre que les gens viennent à moi, et cesser de mettre autant de pression sur moi-même pour être social.

Stephanie Watson est une journaliste féministe écossaise. Vous pouvez la suivre sur Twitter @Stephie__Watson

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