7 Affirmations de puissance pour faire 2017 votre année la plus réussie encore

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7 Affirmations de puissance pour faire 2017 votre année la plus réussie encore

J'aime une affirmation bien chronométrée. Je les colle sur des notes post-it dans tout mon appartement, surtout sur les miroirs; J'ai trois alarmes sur mon téléphone qui se déclenchent tout au long de la journée avec diverses déclarations de puissance; Et je répète de nombreuses déclarations à moi-même chaque fois que j'ai besoin d'un coup de confiance pour surmonter le doute de soi.

Et ils travaillent.

Voici quelques affirmations de pouvoir que j'ai soit rencontré ou créé qui ne manquent jamais de m'aider, même quand je suis la gueule de bois, secoué d'anxiété, ou en proie à la culpabilité.

Essayez-les la prochaine fois que vous aurez besoin d'expérimenter un coup de cul!

J'en ai assez.

Il est drôle que le mot assez (qui semble un peu ... un-badass, vous savez?) Correspond le bonheur suprême. Mais nos deux peurs les plus profondes humaines sont que nous ne sommes pas assez et que nous n'avons pas assez. Ce dernier est au cœur de toute mentalité de rareté: ne pas avoir assez d'argent, ne pas avoir assez d'opportunités, ou même pas assez d'Instagram aime.

Ces choses peuvent tous nous faire sentir un peu inadéquat, non?

Mais quand vous figurez enfin sorti vous êtes assez, vous pouvez respirer un véritable soupir de soulagement. Vous pouvez être en paix. Parce que vous savez qu'en réalité, il n'y a rien à prouver. Déjà.

Je peux.

Ces deux mots contiennent une force infinie. Nous commençons souvent par des phrases avec "Je vais essayer", ou "Je voudrais pouvoir", ou même "Je ne peux pas." Je crois que les mots «je peux» précèdent ce qui arrivera réellement pour vous.

Voyez ce qui se passe si vous reformulez «Je ne peux pas lire les cartes» à «Je peux toujours obtenir Où je dois aller. "

Parce que vous le faites, non? Si vous n'êtes pas littéralement perdu dans un champ en ce moment, vous avez fini par arriver là où vous aviez besoin. Concentrez-vous donc sur la vérité. Parce que vous pouvez.

Mon corps est en grande santé.

C'est ce que j'affirme quand j'ai besoin d'un coup de pied dans le butin pour obtenir au studio de rotation.

Je déteste travailler. Je déteste ça. Haine. En fait, je ne peux tolérer tourner parce que c'est 45 minutes et je compte les 8 à 9 chansons dans ma tête. Mais je vais (surtout maintenant que je suis jours loin de 33).
Quelqu'un me sent-il ici? S'il te plaît dis oui.

Lorsque vous vous rappelez de votre santé (peu importe quoi) vous vous sentez inspiré pour le maintenir. Pensez à la façon dont «Mon corps est en bonne santé» se compare à «Je déteste mon bout et besoin d'aller à la gym." On vous motive à une action, alors que l'autre vous fait vouloir se cacher sous les couvertures avec une boîte de Krispy Kremes.

J'aime me sentir mince dans mes jeans préférés.

Si cela est plus motivant pour vous, vous pouvez l'utiliser à la place de la déclaration ci-dessus pour le même scénario. Celui qui vous parle!

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Affirmations peuvent être infinies dans leur puissance et la capacité de créer des changements rapidement dans nos vies. Un exercice de coaching de vie que j'utilise avec les clients est de penser à certaines choses que vous savez être vrai à votre sujet, mais que vous n'avez pas nécessairement faire attention. Par exemple, certaines grandes affirmations personnelles qui ont surgi dans certaines de mes sessions sont «Je suis une grande maman», «Je suis un ami généreux», ou même «J'ai belle écriture.

Ne prenez pas votre magie pour acquis! Ce qui est vrai pour vous n'est pas vrai pour toutes les personnes.

Rappelez-vous toujours que les mots sont importants. Nos mots sont une représentation directe de nos pensées. Et nos pensées créent nos sentiments. Nos sentiments créent nos actions. Et nos actions? Eh bien, ils dictent notre vie. Qu'est-ce qui est plus important que nos paroles alors?

Quelle affirmation allez-vous utiliser ensuite?

Susie Moore est la chroniqueuse de Greatist et coach de confiance à New York. Son nouveau livre, What If It Does Work Out? , Est disponible sur Amazon maintenant. Inscrivez-vous gratuitement hebdomadaire des conseils de bien-être sur son site Web et de vérifier tous les mardis pour sa dernière colonne No Regrets!

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Essayez-les la prochaine fois que vous aurez besoin d'expérimenter quelque puissance kick-ass!, http://greatist.com/sites/default/files/styles/fb-1200x630/public/mirrorheart1800x1236.jpg?itok=rt5YTZcH, http://greatist.com/live/positive-affirmations-for-your -Pourtant, 7 Affirmations de pouvoir pour faire 2017 votre année la plus réussie Pourtant, http://greatist.com /sites/default/files/styles/article_main/public/mirrorheart1800x1236.jpg?itok=Lf0pFsj3, aucuns regrets, Control, 10681, http: Affirmations de puissance pour faire 2017 votre année la plus réussie, cependant, Liste avec quelques images ou pas, UhOI23bEoxi3fQQ0GPVeRJV7pfNgd4Xuu3kvOfBqD1A, 1 / \ J \ \ jquery \ / \ j \ \ \ j \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ d \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ ' /jquery.min.js, sites \ Tous les \ / modules \ / contrib \ / date \ / date_popup \ / themes \ / datepicker.1.7.css, sites \ / all \ / modules \ / contrib \ / ctools \ / css \ /modules\/contrib\/wysiwyg_linebreaks\/wysiwyg_linebreaks.css, 7z | aac | arc | arj | asf | asx | avi | bin | csv | doc (x | m)? | ? | Exe | flv | gif | gz | gzip | hqx | jar | jpe? G | js | mp (2 | 3 | 4 | e? G) | mov (ie)? | Msi | msp | pdf | phps | png | Ppt (, html not-front non-connecté-no-sidebars page-node page-node-page-node-10681 nœud-type-article env-live, dfp -numéro-mobile-top, bulletin, cat-search, recherche d'un article, recherche d'un article de menu, search-button -button discover-cta, http% 3A% 2F% 2Fgreatist.com% 2Fsites% 2Fdefault% 2Ffiles% 2Fstyles% 2Fbig_share% 2Fpublic% 2Fmirrorheart1800x1236.jpg% 3Fitok% 3DDLmlaZvV, 7 Power Affirmations pour faire 2017 votre année la plus réussie Pourtant, Print / 10681, -element-container media-g_half_width_float_left, Je vais essayer, je souhaite que je pouvais, je ne peux pas, je peux, je vais, je suis, "peut avoir une influence transformatrice sur votre confiance. Voyez ce qui se passe si vous reformulez, </p><p> Parce que vous le faites, non? Si vous n'êtes pas littéralement perdu dans un champ en ce moment, vous avez fini par arriver là où vous aviez besoin. Concentrez-vous donc sur la vérité. Parce que vous pouvez. </p><h4> Mon corps est en grande santé. </h4><p> C'est ce que j'affirme quand j'ai be, je ne peux tolérer tourner parce que c'est 45 minutes et je compte les 8 à 9 chansons dans ma tête. Mais je vais (surtout maintenant que je suis jours loin de 33). <br /> Quelqu'un me sent-il ici?, se compare à, On vous motive à une certaine action, alors que l'autre vous donne envie de se cacher sous les couvertures avec une boîte de Krispy Kremes. </p><h4> J'aime me sentir mince dans mes jeans préférés. </h4><p> Si cela est plus motivant pour, vous pouvez l'utiliser à la place de la déclaration ci-dessus pour le même scénario. Celui qui vous parle! </p> Article-recirculation-begin, 10665, http://greatist.com / Live / john-romaniello-shares-secret-à-confiance, Fitness Expert nous laisse dans le secret de sa confiance, http://greatist.com/sites/default /files/styles/article-card-756x527/public/john-romaniello.jpg?itok=6XBN_H6Y, http://greatist.com/live/john-romaniello-shares-secret-to -confidence, Fitness Expert nous laisse sur le secret de sa confiance, 10666, http : //greatist.com/live/kayla-itsines-on-taking-mental-health-days, Kayla Itsines veut que vous cessiez de vous sentir coupable de prendre "Me Time", Http://greatist.com/sites/default/files/styles/article-card-372x255/public/kayla-itsines-dogs.jpg?itok=nkvnjCCr, http: // greatist. Kayla-itsines-sur-prise-mentale-santé-jours, Kayla Itsines veut que vous cessiez de se sentir coupable à propos de prendre «Me Time», La seule chose que vous devez lire chaque fois que vous commencez à haïr sur votre corps, http://greatist.com/sites/default/files/styles/article-card-372x255/public/kellyufit.jpg?itok=b6D3y0kF, 10667, http://greatist.com/live/self-love-pep-talk, La seule chose que vous devez lire à chaque fois que vous commencez à vous haïr sur votre corps, 10625, http://greatist.com/live/adorable-flash-mob-proposal-at-the-gym, Why Are We Souriant? Il suffit de regarder une proposition Flash Mob à la salle de gym, http://greatist.com/sites/default/files/styles/article-card-372x255/public/proposal-feature_0. Jpg? Itok = OnnzjdLp, Pourquoi sommes-nous souriants? Il suffit de regarder une proposition Flash Mob à la salle de gym, 10620, http: // greatist. Com / live / what-introverts-want-for-the-holidays, Voici ce que les introvertis veulent vraiment pour les vacances, http://greatist.com/sites/default/files /styles/article-card-372x255/public/introvert-feat.jpg?itok=fIaDgllk, 10627, http: // greatist. Vous pouvez réellement garder, http: //greatist.com/sites/default/files/styles/article-card-372x255/public/resolutions.jpg?itok=njiUEIy9, http://greatist.com/live/four- Word-new-years-résolutions-vous-pouvez-réellement-garder, les gens sont Tweeting 4-Word Résolutions du Nouvel An Vous pouvez réellement garder, fa fa-long-arrow, De-Susie Moore, card card (carte-mère), de la part de l'auteur, de la description-bottom, de l'auteur, de la basicTracking, de l'initAnalytics ('recirculation-more-from-author-deck_3' Si vous êtes un introverti, vous pourriez vouloir faire attention à ces 6 astuces, http://greatist.com/live/you-should-stand-out -img, http: // greatist Si vous êtes un introverti, 5 façons de se concentrer sur l'important Stuff, pas Juste les choses urgentes, http://greatist.com/live/life -Les leçons de vie que j'ai appris le Hard Way (et Am So Glad I Did), les leçons de vie que j'ai appris le chemin dur (et Am So Glad I Did), Boutons-poussoirs, Http://greatist.com/live/positive-affirmations-for-your- Plus-succès-année-encore, suggestion dans suggestionsUsers track par $ index