Caroline Wright 5 Ingrédients pour 20 dollars, 20-Minute Meals

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Aujourd'hui, Caroline Wright, qui écrit vingt-Dollar, 20-Minute Meals, partage les 5 ingrédients Elle a toujours dans sa cuisine pour l'aider à faire, peu coûteux, repas rapides et faciles. Et pour rendre vos repas plus rapide et moins cher, w ous sommes loin de donner 10 exemplaires de son dernier ebook!

Ces cinq choses sont les blocs de construction de mes vingt dollars, des recettes de vingt minutes. Avec ces ingrédients, vous pouvez faire la majeure partie des recettes dans mon dernier livre!

Caroline Wright 5 Ingrédients pour 20 dollars, 20-Minute Meals

Légumes frais: produits frais, sans aucun doute, est l'endroit où je commence ma cuisine. Je prends WhatA € ™ s en saison sur le marché, ce qui signifie également Câ € ™ est généralement le moins cher. À l'heure actuelle Iâ € ™ m essayant de manger toutes les tomates que je peux avant theyâ € ™ re disparu. (Je garde aussi quelques légumes au congélateur pour un repas de dernière minute.)

Caroline Wright 5 Ingrédients pour 20 dollars, 20-Minute Meals

Bonne huile d'olive: Un de mes façons préférées pour élever, un repas Changement humble est de donner un peu filet d'une bonne huile d'olive. Il ajoute une saveur fraîche et verte pour tout youâ € ™ ai passé ces chères minutes pour cuisiner, et il rend votre dîner look superbe.

Caroline Wright 5 Ingrédients pour 20 dollars, 20-Minute Meals

Vos condiments préférés et agrafes garde-manger: je aime ingrédients qui travaillent dur, de l'humble paquet de spaghettis au tube de saveur-emballés de pâte de harissa je trouve sur les marchés de spécialité. Quelques-uns de mes agrafes préférés sont les lentilles, épeautre, pois chiches, bonne marinara en pot, de l'huile d'olive-emballés thon, câpres, et Sriracha. Si vous avez les ingrédients que vous aimez, le plus souvent vous pouvez trouver un moyen d'adapter les recettes à vos goûts en échangeant un haricot ou de pâtes pour un autre.

Caroline Wright 5 Ingrédients pour 20 dollars, 20-Minute Meals

Oeufs: Je adore les œufs - je consacre un chapitre entier dans mon livre à eux! Ils sont le repas rapide parfait et sont incroyablement polyvalent. Ils sont un moyen facile d'apporter grande saveur à la table, si theyâ € ™ re mijoté dans une sauce tomate épicée ou servi sur une galette de légumes d'hiver de fromage.

Caroline Wright 5 Ingrédients pour 20 dollars, 20-Minute Meals

feuilles de salade: Salade peuvent changer un plat simple en un repas, donc je ai tendance à garder beaucoup de légumes verts à salade en main. Je me lave et têtes sèches de laitue sur le week-end et envelopper les feuilles en rouleaux de serviettes en papier sec. Stocké dans un sac en plastique, les verts gardent toute la semaine dans le tiroir du réfrigérateur.

Vous voulez plus de vingt dollars, repas de vingt minutes dans votre vie? Participez pour gagner une copie du nouvel ebook de Caroline à nous raconter vos ingrédients les plus essentiels dans les commentaires. Nous choisirons dix gagnants au hasard le 30 Août à 15 heures HNE.

Mots clés: Caroline Wright, cuisson du budget, peu coûteux