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Pourquoi vous sentez-vous toujours insécurisé même après avoir pris forme

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Lorsque la plupart des gens pensent à avoir un corps en forme, ils supposent qu'il vient avec tas d'assurance. Nous avons été conditionnés à croire que lorsque vous travaillez dur et transformer votre corps à regarder d'une certaine façon, vous vous
November 15 - Nourriture - Affichages:5°C

A 15-Minute Yoga Workout qui fera vibrer votre cœur

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Il est difficile de nier les avantages physiques du yoga. Des études montrent qu'il améliore la flexibilité, la posture et l'équilibre; renforce les os; et augmente la force musculaire Les effets de asanas sélectionnés dans le yoga Iyengar sur la fle
November 13 - Nourriture - Affichages:5°C

Les 5 meilleures choses à propos Être dans votre 30s (Ce ne vous dit jamais)

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En parcourant Facebook récemment, je suis tombé sur un article qui a surgi sur mon alimentation à juste au bon moment (ne vous aime pas quand cela se produit?). Il était intitulé: «Les gens sont-ils pas Happiest jusqu'à ce qu'ils atteignent 33." Bien
November 12 - Nourriture - Affichages:3°C

15 Facile prénatale Bodyweight Exercices, pour quand vous voulez allonger sur le divan et Manger Saltines

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Si vous vous attendez, alors vous savez probablement déjà la grossesse est pas exactement comme les photos sur papier glacé que vous voyez dans les magazines ou les scènes d'image parfaite à la télévision. Bien sûr, il peut être étonnant et joyeux. M
November 11 - Nourriture - Affichages:13°C

Le 7-Minute haute intensité d'entraînement pour les jambes plus fortes

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Secouez votre habituelle séance d'entraînement du bas du corps avec une routine rapide mais de haute intensité. Parce que soyons réalistes: le jour Leg est brutal, alors vous pourriez aussi bien obtenir fait aussi vite qu'il est humainement possible.
November 11 - Nourriture - Affichages:4°C

Peut Nettoyage de votre maison fait vous rendre malade?

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En ce qui concerne la santé, propre est généralement synonyme de bon. Après tout, manger propre fait des merveilles pour notre corps, et le nettoyage de nos maisons (même si elle est juste un week-end virée folle) est de savoir comment nous gardons n
November 10 - Nourriture - Affichages:71°C

Que faire quand Bad Sh * t Happens inattendue

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Il y a quelques semaines, je me suis réveillé au son de la porte avant la fermeture juste avant 8 h C'est bizarre, je pensais. Mon mari était toujours sur sa façon de travailler maintenant. At-il oublié quelque chose? Il est entré dans la chambre l'a
November 10 - Nourriture - Affichages:4°C

The Best Workout Bodyweight Quand vous avez pas Hit the Gym à toujours

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Bien sûr, nous aimerions tous avoir le temps et la motivation pour tenir dans une séance d'entraînement de tueur tous. Zut. journée. Mais la vérité est, parfois, la vie est dans la manière. Soudain sauter un jour se transforme en un deuxième jour, et
November 9 - Nourriture - Affichages:10°C

Comment méditer quand votre esprit est Racing

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Ceci est la deuxième vidéo de notre série en cinq parties avec changement collectif sur la raison pour laquelle la méditation est plus facile et plus impressionnante que vous pensez. Check Out Vidéo de la semaine dernière {{DISPLAYTITLE}} READ Entre
November 9 - Nourriture - Affichages:8°C

Comment accrocher au bonheur Après un événement de vie impressionnant

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Assurer une augmentation importante au travail. Se fiancer. Montage dans une vieille paire de jeans. Il y a des moments dans nos vies qui nous remplissent de tant de joie que nous avons pu éclater au niveau des coutures. Dans ces moments, la vie se s
November 8 - Nourriture - Affichages:1°C

Lorsque tout avoir Comprend un trouble anxieux

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Photo: Mercedes Mueller Et la légende dit: "nouveau mari, nouvel emploi, de nouveaux cheveux, de nouveaux souvenirs à faire au meilleur parti jamais." Tout cela est vrai. J'étais folle amoureuse de mon nouveau mari. Je me sentais v patron salope
November 8 - Nourriture - Affichages:5°C

A 30-Minute Resistance Band Workout pour Total-Body Force

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Planification vos séances d'entraînement est grande, mais parfois la vie est dans la manière et vous pouvez embrasser cette séance de gym ou de classe barre au revoir. Pour ces moments, nous vous apporter ceci: une séance d'entraînement rapide, l'ens
November 7 - Nourriture - Affichages:14°C

Le moment je réalisais que je ne devrais pas avoir à cacher mon corps pour me protéger

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Grandir dans l'est du Texas, je suis allé à l'église avec ma famille tous les dimanches. La plupart des nuits mercredi je suis allé à un groupe de jeunes. Un des leaders de la jeunesse était datant d'une jeune femme qui portait toujours des jupes en
November 7 - Nourriture - Affichages:5°C

Je souhaite que je me laisse profiter de ces 4 choses plus, mais il est pas trop tard pour vous

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Cette semaine, je pris avec quelques anciens collègues au cours du dîner. Nous tendrement souvenus sur les «bons vieux jours» quand on l'habitude d'être copains logettes. Mais comme nous avons parlé de tous les déjeuners d'amusement et des voyages de
November 6 - Nourriture - Affichages:13°C

11 mouvements faciles qui rendent Courir Way Moins Miserable

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Course à pied peut être polarisant-certaines personnes aiment; d'autres le détestent. Les raisons les plus courantes pour fuir la course sont: il est ennuyeux, vous vous sentez lent, ou si vous obtenez blessé. Tous ces éléments sont valides. (Sérieus
November 6 - Nourriture - Affichages:3°C

16 courses impressionnantes qui impliquent Booze

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August 12 - Nourriture - Affichages:11°C

Le Meilleur Poses de yoga quand vous vous sentez super complet

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August 10 - Nourriture - Affichages:4°C

28 Santé et des Ressources de remise en forme que vous avez manquées

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Donc, nous savons que nous sommes votre go-to ressource pour toutes les choses de la santé, remise en forme, et le bonheur (oh se il vous plaît dire que nous sommes !!). Mais, lorsque vous jonesing pour encore plus d'inspiration en matière de santé à
May 22 - Santé - Affichages:34°C

27 Santé et des Ressources de remise en forme que vous avez manquées

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Photo: Damaris / KitchenCorners.com Cette semaine, nous parlons porno ... alimentaire porno. Nous entendons ces photos coquines de délicieux prospectifs, ooey-gluant, des aliments sains. Découvrez pourquoi porn alimentaire ne est pas seulement à prop
May 21 - Santé - Affichages:25°C

30 Santé et des Ressources de remise en forme que vous avez manquées

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Photo: Ambre Massey / Chocolat Brocoli Temps de dépoussiérer mijoteuse l'ol '! La beauté de Crock-Pot cuisine, ce est que ce ne est pas juste pour le dîner. Nous avons les deets sur la façon de faire du yaourt, de l'avoine, lasagnes, fromage et le to
May 19 - Santé - Affichages:31°C